Priser & Öppettider    |    Hitta oss    |    Bilder    |    Kontakta oss    |    Startsidan

 
 
 

TRÄNA HOS OSS


Vi har massor med utrustning för styrketräning: Hantlar från de allra minsta på kilot upp till över 40kg. Tre typer av skivstänger; mindre med fasta vikter för exempelvis bicepscurl, större med fria vikter för bänkpress m.m. samt även Smithmaskin med låst skivstång för mer kontrollerad rörelse. Maskiner för alla typer av övningar och muskelgrupper finns givetvis också.

Se bildgalleriet för bilder på gymmet >>

UPPVÄRMNING och FETTFÖRBRÄNNING


En tillräcklig uppvärmning minskar risken för skador avsevärt vid styrketräning. För ändamålet har vi ett antal cyklar och numer även två mycket populära löpband från Engelska Steelflex.

Pponline.co.uk har skrivit en intressant (men något tung) artikel om fördelar och nackdelar vid konditionsträning på löpband, även läsvärd för "vardagsmotionärer". Läs mer >>

 

 

AKTUELLT


LÄNKAR



© 2007 Högaborgs gym  -  Design och CM Lars Salomon